Sopas
& Caldos

100 receitas da nutri

Sopa do OutbackSopa no pãoSopa de macarrão com carne e legumesCaldinho de feijãoCaldo de abóboraCaldo de kengaSopa de alho-poró com calabresaSopa de capeletti com carneCaldo de batata

São 100 receitas quentinhas, saborosas e fáceis para aquecer o seu inverno.

Receitas deliciosas 😋

01

🍲 Sopas cremosas

02

🥩 Caldos completos

03

⏱️ Prontas em 15–25 min

04

🥬 Opções low carb

05

🧊 Perfeitas p/ congelar

06

🥕 Ingredientes simples

100 RECEITAS

O que você vai encontrar

Caldinho de FeijãoClássico

Caldinho de Feijão

15 min· 210 kcal

Caldo de AbóboraCremoso

Caldo de Abóbora

18 min· 180 kcal

Caldo de BatataReconfortante

Caldo de Batata

20 min· 220 kcal

Caldo de KengaProteico

Caldo de Kenga

22 min· 240 kcal

Caldo de MandiocaRústico

Caldo de Mandioca

16 min· 230 kcal

Caldo VerdeTradicional

Caldo Verde

19 min· 200 kcal

Sopa Clássica de LegumesLeve

Sopa Clássica de Legumes

17 min· 170 kcal

Sopa de Alho-Poró com CalabresaSaborosa

Sopa de Alho-Poró com Calabresa

25 min· 260 kcal

Sopa de Capeletti com CarneSubstanciosa

Sopa de Capeletti com Carne

23 min· 320 kcal

Sopa de CebolaGratinada

Sopa de Cebola

15 min· 190 kcal

Sopa de ErvilhasProteica

Sopa de Ervilhas

21 min· 210 kcal

Sopa de FraldinhaEncorpada

Sopa de Fraldinha

24 min· 300 kcal

Sopa de Macarrão com Carne e LegumesCompleta

Sopa de Macarrão com Carne e Legumes

18 min· 280 kcal

Sopa de QueijoCremosa

Sopa de Queijo

20 min· 270 kcal

Sopa do OutbackEspecial

Sopa do Outback

25 min· 290 kcal

Sopa no PãoOriginal

Sopa no Pão

22 min· 260 kcal

+100 OUTRAS RECEITAS

com novas adições semanais.

QUEM TE ENSINA

Sua Nutri e Cheff

Nutricionista Camila Moura

Camila Moura, 36 anos

Com mais de 10 anos de experiência como chef e nutricionista, desenvolveu receitas que equilibram sabor, nutrição e praticidade. Cada sopa e caldo foi testado para entregar uma experiência rica em aroma, cremosidade e aquele gostinho de comida feita com carinho.

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Receitas de Patês e PastinhasBônus 3

Receitas de Patês e Pastinhas

Patê de alho, ricota, azeitona, atum, ervas, tomate seco e outras opções para servir com pães

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Receitas indicadas para:

01

🥣 Jantares de inverno

02

🍽️ Almoços nutritivos

03

❤️ Quem quer comer melhor

04

🔥 Dias frios

05

👨‍👩‍👧 Refeições em família

06

⏳ Quem tem pouco tempo

DEPOIMENTOS

Quem provou, aprovou

Depoimento: caldo de abóboraDepoimento: sopa de macarrão com carneDepoimento: sopa cremosaDepoimento: caldinho de batata
01 / 04

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  • 100 receitas de sopas e caldos
  • Bônus: canjicas e arroz doce
  • Bônus: chás de inverno
  • Bônus: patês e pastinhas
  • Atualizações semanais + suporte no WhatsApp da nutri Camila Moura
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